Stan's blog

Присед
140 2x2
план: 100 4*10
Жим
110 5x3 (до этого в среду 100 6x6)
план: 110 4x4 (среда 100 4x7)
Тяга
08.09 - 150 2x2
15.09 - 140 3x5
план - 160 2x2

В итоге сделал 22.09 170 2х2