Тренировка 2024-04-22 Суббота - Надорвал приводящую мышцу на левой ноге
22 апреля 2024
Присед
150 * 5, 160 * 3, 170 * 1. Все
Надорвал приводящую мышцу.
Планы
Две недели ничего не делать. Потом начинать делать изолированные упражнения на ноги.
150 * 5, 160 * 3, 170 * 1. Все
Надорвал приводящую мышцу.
Планы
Две недели ничего не делать. Потом начинать делать изолированные упражнения на ноги.