Тренировка 2024-03-04 Понедельник
4 марта 2024
Тяга
170 * 4, 180 * 3, 190 2 * 1, 170 * 2, 170 3 * 1
Жим
70 3 * 20
Вышел на 190, но кривой спиной. Надо тренировать правильную технику начиная на 170-180. В следующий раз 170 *3 правильной техникой, 180 на 1.
170 * 4, 180 * 3, 190 2 * 1, 170 * 2, 170 3 * 1
Жим
70 3 * 20
Вышел на 190, но кривой спиной. Надо тренировать правильную технику начиная на 170-180. В следующий раз 170 *3 правильной техникой, 180 на 1.