Тренировка 2024-02-19 Понедельник
19 февраля 2024
Присед
120 5, 130 5, 140 3, 150 2*2, 140 3, 130 5
Жим
100 2*3, 110 2*1, 100 2*3, 95 5
Планы
Ноги были норм и сил достаточно. Продолжил лесенку. В следующий раз 140 * 4, 150 * 3.
Жим - следить за локтями, не забывать про опору ногами. В следующий раз 100 * 4, 110 * 2.
Жим - следить за локтями, не забывать про опору ногами. В следующий раз 100 * 4, 110 * 2.