Тренировка 2024-02-12 Понедельник
12 февраля 2024
Присед
120 5, 130 5, 140 3, 150 2*1, 130 3, 110 5
Жим
100 2*2
Планы
Решил попробовать лесенку в приседе и тяге. Жим буду делать 5*2, цель - делать максимально правильно. Присед зависит от состояния ног. Скорее всего 100 (3-5)*5