Тренировка 2024-01-27 Суббота
28 января 2024
Тяга
150 3*5
Жим
60 2*20
Жим наклонный
85 3*4
Жим стоя
55 7, 7, 6
Подустал, большой объем получился. Заняло 2 часа. Тяга порадовала.
Планы
Тяга 160 3*3
Жим наклонный 3*5
Жим стоя 60 4*4
Подустал, большой объем получился. Заняло 2 часа. Тяга порадовала.
Планы
Тяга 160 3*3
Жим наклонный 3*5
Жим стоя 60 4*4