Тренировка 2024-01-24 Среда
25 января 2024
Жим
100 3*4, 1*3
Жим ногами
180 3*5
Жим лежа: не отрывать таз. Не проворачивать локти вниз после касания штанги груди.
Жим лежа: не отрывать таз. Не проворачивать локти вниз после касания штанги груди.