Тренировка 2024-01-15 Понедельник
15 января 2024
Не посмотрел на предыдущий понедельник и забежал вперед
Присед
130 5*3 вместо планируемых 130 5*2
Жим
60 3*20 Пошло тяжеловато
Планы
В среду надо пожать 100 5*3, в пятницу-субботу потянуть 150 3*5